朋友们，边吃饭边喝牛奶好吗？牛奶早上喝好还是晚上喝好？帮忙解答一下。

如题所述

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推荐答案 2015-09-16

什么时间喝牛奶最好

1.忌空腹

专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。

因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2015-09-16

都可以，不过晚上喝完了要和一口水

第2个回答 2015-09-16

鲜奶什么时候都可以喝，晚上喝更好一些有助于睡眠

第3个回答 2015-09-16

早上

第4个回答 2015-09-16

早上

第5个回答 2015-09-16

建议饭后15分钟喝，这是牛奶吸收最好的时间追答

建议早晚喝，早餐后15分钟，或者睡前一小时喝

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