99问答网
所有问题
运动处方中的运动项目包含
A.耐力性运动
B.力量性运动
C.放松性运动
D.治疗矫正性运动
E.有氧运动
举报该问题
推荐答案 2023-04-22
【答案】:A、B、C、D
运动处方中的运动项目包含耐力性运动、力量性运动、放松性运动、治疗矫正性运动。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/jvjtvXBzjvvOeXXjXj.html
相似回答
运动处方中的运动项目包含
()
答:
运动处方中的运动项目包含()
A.耐力性运动(正确答案)B.力量性运动
(正确答案)C.放松性运动(正确答案)D.治疗矫正性运动(正确答案)E.
有氧运动
运动处方的
内容
包括
答:
运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等
。 一、运动处方的运动种类 运动处方的运动种类可分为三类,即:
耐力性运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。 1、耐力性运动 耐力性运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。 在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼...
运动处方
主要
包括
哪些内容?
答:
运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等
。运动处方的运动种类可分为三类,即:
耐力性
(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地...
运动处方的
内容一般
包括
哪六个方面
答:
伸展运动及健身操的项目主要有:太极拳、保健气功、五禽戏、广播体操、医疗体操、矫正体操等
。康复医师或康复师,对体育锻炼者或患者,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。耐力...
运动处方
可分为三类
答:
运动处方可分为三类:
有氧运动
、力量训练和灵活性锻炼。1.有氧运动 有氧运动包括跑步、骑车、游泳、有氧舞蹈等,主要目的是提高心肺功能和增强心脏健康。一般建议成年人每周至少进行150分钟的有氧运动,可分为几次进行,且每次持续时间不少于10分钟。2.力量训练 力量训练主要通过增加肌肉负荷,来提高骨...
运动处方
四要素的核心
答:
1、运动形式:现代运动处方的运动形式包括三类:①有氧耐力运动项目,如
步行、
慢跑、速度游戏。
②伸展运动及健身操
,如广播体操、气功。③力量性锻炼,如自由负重练习。2、运动强度:运动强度是指单位时间内的运动量(运动强度=运动量/运动时间)。运动强度是运动处方中决定运动量最主要的因素。3、运动频率...
简述
运动处方的
内容
答:
运动类型,指的是进行的具体运动项目或活动。不同的运动项目会对身体产生不同的影响,因此选择适合自己的运动项目非常重要。例如,
有氧运动
(如跑步、游泳)主要用于提高心肺功能和减少体脂,而力量训练(如举重、俯卧撑)则主要用于增加肌肉力量和耐力。总的来说,一个完整的运动处方应根据个人的身体状况...
运动处方的
内容不
包括运动项目
吗
答:
包括。运动处方的内容包括:运动目的、运动项目、运动强度、每次运动持续的时间、运动频率、注意事项等六类。运动项目是给锻炼者建议的锻炼内容。健身运动尤其是中老年人的锻炼,
一般采用的是有氧运动
,即运动过程中能量的来源主要是有氧氧化。
什么是
运动处方
?
答:
4.制定运动处方 (1)运动目的:通过有目的的锻炼达到预期的效果。由于各人的情况千差万别,运动处方的目的有健身的、娱乐的、减肥的、治疗的等多种类型。(2)运动项目:在
运动处方中
,为锻炼者提供最合适
的运动项目
关系到锻炼的有效性和持久性。选择运动项目,要考虑运动的目的,是健身的、还是治疗的;...
大家正在搜
运动处方内容包括运动项目吗
运动处方必须规定的项目
现代运动处方的运动形式
制定运动处方包括哪些内容
健身运动处方的主要内容
按照运动处方进行锻炼
运动体育训练处方
运动处方的概念与原理
有氧和耐力运动量的测量项不包括