雪崩是一种由于大量积雪突然从山坡上滑落的自然灾害。雪崩通常会造成严重的灾害，常常导致房屋倒塌和人员伤亡。雪崩的成因主要有以下几点：
积雪过厚: 当一段时间内降雪量过大，使得山体积累了大量雪层，会导致位于较下层的雪层因重力受到某些物理或气象条件的影响而失稳。
斜坡太陡: 较为陡峭的雪山坡会增加雪崩的概率，因为它们更容易失败，并引起周围积雪向下奔流。
天气恶劣: 如果暴风雪、降水量大或气温骤降可能导致雪层不稳定，因此可以诱发雪崩。
气温和湿度：气温和湿度对雪层的稳定性也有影响。例如，在高温高湿的条件下，积雪层更容易发生变形和融化，从而导致雪崩。
动物活动：有些动物在雪崩频发的地区活动，它们的活动也会对雪崩的发生产生影响。例如，有些动物会在雪层上行走或打洞，导致雪层变得不稳定，从而引发雪崩。
雪崩不仅会造成人员伤亡、财产损失等直接危害，还会对生态环境造成破坏。在进行雪地行走或滑雪等戏雪活动时，应注意以下几点来避免雪崩的危险。首先需要了解当天的天气和雪质情况，并注意寻找较为安全的路线。其次，避免在陡峭的山坡下停留或行走，并尽量保持要散漫的雪层，以增加自身稳定性。同时在进行雪地活动时必须穿着适合的装备，佩戴防护设备，如头盔、背包、防护眼镜等。
如果不幸在雪地中遭遇雪崩，以下几点可以帮助您最大限度保障自身安全：
1、尽量跑到一侧：尽量往一侧移动并率先逃脱，以避免被雪流埋压。
2、保护头部和呼吸道：用手或保护设备盖住口鼻，掩护呼吸系统；同时保护头部，避免外力伤害。
3、在下行趋势停止后展开防雪板：尽量利用下行趋势的惯性滑行，在遇到平稳处后尽可能快速展开防雪板，并用双手抱紧，屈体保持稳定。
4、确定自己位置，等待救援：意识清晰后及时采取措施，确认自己位置并尝试用手机或其他通讯工具求救，等待救援人员到达。
总之，发生雪崩时应保持冷静，迅速采取措施自救并寻找救援，避免单打独斗，守望相助，切勿因恐慌失去理智和时间。在任何时候，安全第一。