如果您忘记了之前绑定在微信上的手机号码，您可以尝试以下方法来找回：
使用微信账号与手机号关联的其他方式登录：如果您曾经使用微信账号与其他方式（如QQ号码、电子邮箱）进行关联，您可以尝试使用这些方式登录微信并找回绑定的手机号。
通过微信安全中心找回：打开微信应用，点击右上角的个人头像，在弹出的菜单中选择“设置”选项，然后选择“帐号与安全”和“微信安全中心”。在安全中心中，您可以选择“找回绑定的手机号”选项，按照提示进行操作。
联系微信客服：如果以上方法都无法找回绑定的手机号，您可以尝试联系微信客服寻求帮助。打开微信应用，点击右上角的个人头像，在弹出的菜单中选择“帮助与反馈”选项，然后选择“联系客服”。向微信客服描述您的问题并提供尽可能多的账号信息，他们可能会为您提供进一步的帮助和指导。
请注意，找回绑定的手机号可能需要验证您的身份和账号所有权。确保提供准确的信息，并按照微信的指示进行操作。