网球反手击球技术动作分为哪几个步?

Question

如题所述

Answer 1

网球反手击球技术动作大致可以分为以下几个步骤：
准备动作：双手紧握网球拍柄，站在网球场的正中央，并面向着服务方向。将重心置于后脚跟上，同时将拍头提前，与肩膀保持在同一水平面上。
迎球动作：根据对手发球方向的不同进行调整，用后脚跟沿着横向方向移动，同时调整相应的身体姿势，保持平衡。
准备挥拍：把拍头持续保持在肩膀附近，与身体保持垂直。缓缓发力，将拍头拉起到网球高度的最高点。
击球动作：整个身体迅速旋转，同时抬起拍头，向球迎面处挥出，让拍头碰到球。击球时，要注意使拍头与球的碰撞点保持在身体前方的大致位置。
挥拍过程：击球后由于拍头速度的惯性，导致挥拍过程持续进行，直到完成全力挥拍以及拍头回到肩膀位置，初始准备动作的再次呈现。
收拍动作：击球后，身体要迅速转回原来的位置，同时进行身体平稳的整理和调整，为下一次反击做好准备。