为什么减肥先要排寒祛湿

如题所述

因为这个会影响气血循环差,导致吃的都囤积变成脂肪了,中医最怕湿邪。有句古话“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”。现在的人生活方式太好,每天吃的都是精细的食物,再也看不到粗粮或者说很少吃了。除了精细的食物,还喜欢肥甘厚味,辛辣,夏天冷饮,总之都是高脂肪,电梯,以车代步,夏有空调 、冬有暖气。同时又很少运动,久而久之就停滞体内形成湿!所以要排湿,我现在一个月瘦了有9斤样子了,看的“周心蕾的瘦身日记里的方法,她也有排湿的方法挺好的,饮食方面早餐需要蛋白质加维生素加主食,中午是米饭,2素一荤,荤的推荐鱼虾最佳;晚餐是不吃米饭,粗粮加蔬菜若干即可。一起努力吧。
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第1个回答  2020-05-23
湿气不除的话,会出现反弹或是不容易瘦下拉的症状。所以要想减肥,首先是祛湿气,有湿气的人本身会出现虚胖,水肿,大肚腩等。可以根据个人的湿气是否严重,来祛湿,湿气轻的人,在饮食方面多食用一些茯苓,山药,芡实等就可以了,在配合适当的运动。湿气重的人,需要健脾祛湿,根源在脾胃湿寒或者湿热,湿气能暂时的去掉,而脾胃处于虚寒状态,然还是不断的排出湿气,这就是很多人祛湿失败的原因,角美膏进入体内是两步同行的祛湿法,调理脾胃的同时再去除湿热之气,所以也叫体恒排湿法,是目前最为流行的祛湿方法,比较利于消化和促进肠胃蠕动,促进消化和排出脂肪,你臃肿的身材会变得苗条;你也不再像之前那样疲惫不堪、无精打采,你将气血通畅、精力充沛,身体也不容易患病。
第2个回答  2018-02-11
需要身体保持阴阳平衡
第3个回答  2021-04-02

湿气重的肥胖怎么减肥

第4个回答  2020-05-21
有湿气的人身体会水肿、虚胖、大肚腩等,湿气不除,不容易瘦下来。要想减肥,首先是祛湿气。湿气轻的人,可以吃一些茯苓,山药,芡实等祛湿的食物。对于湿气重的人,很多人喜欢喝红豆薏米茶或者煮粥,但是如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏,特别是针对长期湿气重去除不力的人,传统祛湿比如红豆薏米熬粥,只是单向祛湿,而湿气的根源在于脾胃虚寒,湿气暂时走了,而脾胃虚寒还没有改善,湿气呢还是在体内不断产生,但角美膏进入体内后是双向体恒排湿,先暖脾健胃,而后又能拔除湿邪,这就是所谓的体恒祛湿的老法子,目前比较盛行的一种方式,对于长期湿气重产生的大肚腩,婴儿肥,水肿,大象腿,头发油腻,等有独特的改善和缓解。
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