1、首先，我们打开一个word文档，可以看到word文档中的背景依然是白色的，长时间看了会对眼睛造成负担，我们需要进行修改。
2、我们用鼠标右键点击左下角的“windows”按钮，再左键单击“运行”按钮。
3、接着，在弹出的对话框中输入“regedit”命令，点击“确定”按钮
4、然后，在弹出对话框中，我们找到“HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors\Window”选项，如图所示，双击鼠标打开。
5、在弹出窗口中，我们输入“204 232 207”几个数字，点击确定即可，然后对计算机进行重新启动。
6、重新启动以后，我们再打开刚刚的word文档时，就会看到背景色变成了护眼的绿色。
7、再打开系统窗口，也可以看到部分变成了护眼的绿色。
材料/工具：word2016
1、我们在打开的word2016文档编辑页面，点击菜单栏中的“设计”菜单
2、在打开的设计菜单工具栏上，我们找到“页面颜色”按钮。
3、接下来在打开的页面颜色下拉菜单中，我们自己选择一个护眼色，一般选择绿色比较好，如果主题没有合适的，也可以点击下面的“其它颜色”菜单项，然后选择自己喜欢的颜色。
4、我们来看一下设置后的背景颜色，现在是不是看起来会感觉比较舒服了。
5、如果我们想要再修改为原来的颜色，只需要点击页面颜色下拉菜单中的“无颜色”菜单项
6、这时word2016的编辑区域又恢复为原来的默认背景了。
windows+R键调出运行窗口（或者鼠标右击开始键，选择运行）
在运行窗口中输入 regedit 调出注册表编辑器
按照如下顺序找到windows：
[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors] windows
双击windows 进入编辑状态 将原本数值删除并输入：202 234 206
点击确定推出注册表编辑。
按照如下顺序找到 window：
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard]
双击 window 打开编辑窗口，默认是勾选十六进制（若不是请勾选十六进制），将原始数据改为：caeace。点击确定退出注册表。
重启电脑即可生效。可以打开TXT或者word文档查看效果。
以WPS 2019版本为例：
关于WPS设置护眼模式，您可使用WPS参考下述步骤完成操作：
打开文件后，点击【视图-护眼模式】，将其关闭
或打开文件点击右下角的【护眼模式】，将其关闭
- 官方电话官方服务
- 官方网站
如果你会VBA可以编程为宏，这样每次打开一个新的Word文档，运行一次宏就行了。