坐月子，应该注意什么事项？

Question

如题所述

Answer 1

序言：女性在生产之后，需要经过一段时间的调整，这样才能够让身体恢复到正常的状态。在坐月子的时候，我们一定要注意休息，每天保证充足的睡眠，这样才有利于身体的恢复。同时避免做一些高强度的劳动，这样才能够避免对身体带来的伤害。下面小编就给大家分享一下，在坐月子的时候，应该注意什么事项。

一、注意清洁

在坐月子的时候，我们不能够一直躺在床上，一定要注意清洁。因为在生孩子的时候，很多女性都会冒汗，如果不能及时清理掉的话，那么会留下很多的细菌。而且我们和宝宝生活在一起，这些细菌都会影响到宝宝。所以小编建议大家在生产完两天之后，我们就要洗头洗澡。在洗头洗澡的时候，一定要注意时间，同时要注意水温，我们一定要以自己的身体健康为主。

二、注意休息

在生产之后，女性的身体是非常虚弱的，我们一定要注意休息，每天保证八个小时以上的睡眠。很多女性因为家里迎来了一个新的生命，所严重影响到了自己的睡眠。那么小编建议丈夫一定要付出自己的责任，我们要照顾孩子。虽然说白天的工作非常忙碌，但是妻子的身体状态不太好，我们就要起床给孩子换尿布、哄孩子睡觉。

三、注意心情变化

很多女性在生产之后，因为身材以及家庭环境的变化，于是患上了产后抑郁症。而一旦出现产后抑郁症，对女性的生活带来非常大的伤害。所以小编建议家人一定要多关心产妇，同时我们要及时调节自己的情绪，我们可以把自己内心的想法告诉丈夫。两个人耐心的沟通，这样才有利于问题的解决。在坐月子的时候，我们不要胡思乱想，只有照顾好自己的身体才是最重要的。

Answer 2

坐月子期间要注意保暖，避免空调和电风扇直接对着人吹，吹空调时温度不宜过低，最好在24摄氏度作用。此外衣服不宜穿的过多或过少，最好穿长衣、长裤、袜子，避免关节受凉。这段时间不能碰冷水，最好用热水洗手或洗澡。
女性分娩后身体比较虚弱，这时候要保证足够的休息，不能进行剧烈的运动或重体力的劳动，产妇在喂奶的时候可以采取侧卧位，要避免长时间坐着喂奶。
产后要经常清洗身体和刷牙，以免出现细菌感染，洗头和洗澡时避免用凉水，还要及时将头发擦干。

Answer 3

注意的事项就是千万不能受凉，然后也需要注意在坐月子的时候不能干一些重活，另外就是最好是不要洗头，不要着凉，不要吹风，也不要去触碰一些比较凉的东西，这样的话孕妇的身体肯定会越来越好的。

Answer 4

坐月子的时候应该注意自己的饮食结构，不要吃得太过油腻，不要太补，而且注意自己头部腹部和脚部的保暖，及时清理个人卫生，不要出太多的汗。

Answer 5

这个时候一定要注意自己的身体健康，注意自己的生活状态，保持干净卫生，注意温度，注意周围的情况，保持一个良好心态。