1ãåå¦
åå¦é£è¾£æ¨ç±½æå¯è½ä¼åºç°æ©äº§ãæµäº§ççç¶ï¼æ以建议è¦ç¦é£ã
2ãè¾åè½ä¸å¥½è
è¾£æ¨ç±½å«æ大éçèèªãèç½è´¨ï¼å¯¹äºè¾åè½æ¬ ä½³è ï¼è¿é£è¾£æ¨ç±½ä¼ç»è¾èå¢å è´æ ï¼çè³å¾å¯è½å¯¼è´è¾ç»ç³çåºç°ã
3ãé«è¡åè
è¾£æ¨ç±½å¯¹å¿èçåºæ¿åå强çï¼é«è¡åæ£è é£ä¹å¯è½ä¼æçå½å±é©ï¼æ以建议æ好å°åæè ä¸åã
4ãä¸è¶³å 个æçå©´å¿
è¾£æ¨ç±½æä¸å®çæ¯æ§ï¼å¯¹äºå©´å¹¼å¿æ¥è¯´ï¼è¾èç代谢åè½è¾å·®ï¼é£ä¹å¯è½ä¼åçä¸æ¯ç°è±¡ã
5ãææ£ç»ç³ç人群
è¾£æ¨ç±½ä¸å«æ大éèé ¸ï¼è¿éé£ä¹æåçç»ç³ã
æ©å±èµæï¼
è¾£æ¨ç±½å¹¿æ³ç¨äºåå¦ç¾å®¹è¡ä¸ãå ¶åæ主è¦æï¼è½¯å表ç®ç»èï¼ä½¿ç®è¤å¹³æ»ãæ润ãè¥å »ç®è¤ãè¡¥å 人ä½æ°¨åºé ¸ãå»é¤é»è²ç´ ãæå¶é ªæ°¨é ¸éçæï¼ææèï¼æ¸ æ´ç®è¤åæï¼å¯ç¥çï¼ç¥æï¼æ¹åç®è¤æé»ï¼æ»æ¶¦ï¼ä¿æ¹¿ï¼ç¦èº«çåæï¼å¯å¹¿æ³ç¨äºèéï¼ä¹³æ¶²ï¼é¢èï¼æ´åæ¤åï¼ç¼é¨ã
è¿å¯ç¨äºæ¶²ä½ååãæåå¶é ä¿æ°´ãé²æçé«æ¡£åå¦åçæ´»æ§ç©è´¨çãä½ä¸ºå¸å¦ç¨åæ¶ï¼å¯ä»¥éæ¾æ¤ç©æ´»æ§è½åææ°§åç©ï¼æ¸©åååèè¤å çæ害æµç©ã
åèèµæï¼
吃辣木籽有哪些好处?哪些人不宜食用辣木籽?辣木籽应该怎么吃?
本回答被网友采纳