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喝什么牛奶容易发胖?或者有助促进肌肉..
具体牌子..价格不要太贵..不要有三聚氰胺的..同时含钙高的....
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推荐答案 2009-04-08
伊利脱脂奶粉,脂肪含量少,蛋白含量高,高钙,高维生素。易吸收,有助于肌肉生长。祝你健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/jvXetjjz.html
其他回答
第1个回答 2009-04-07
在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中,以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的,推荐每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。因为实验表明,每天1200毫克钙才能最好地发挥降低体脂肪的作用。如果只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。那些有意识控制自己总热量摄入的人和青春发育期的超重孩子使用高乳制品饮食法效果会相对更好。
参考资料:
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第2个回答 2009-04-07
蒙牛, 南山之类的产品都还不错。。。
但长肌肉不能只靠喝个奶粉就能喝出来的。
还得有好的其他营养食品。
更重要的是多锻炼。
勤锻炼, 肌肉自然会上来。 自我经验。
第3个回答 2009-04-07
个人喜好 夏进~~清真的,我这里有 不清楚你那有没这种奶!
第4个回答 2009-04-08
古城
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锻炼
喝什么牛奶?
答:
另外,
脱脂牛奶在蛋白质、乳糖
、钙、钠、钾以及维生素 B 等方面,和全脂牛奶差异并不大,小伙伴可以选择脱脂牛奶作为运动后补充,比较不怕长胖。 问题三:健身喝什么牛奶好? 如果你要的是长肌肉的话,还不如喝点蛋白粉了。但是也有不愿意和的。买奶要看哪个含蛋白质多。 蛋白质主要就是 促进肌肉生长。人体罚必...
复合蛋白饮品和
纯牛奶
的区别
答:
蛋白质来源:
纯牛奶
是天然来源;复合蛋白饮品是多种食物加工而成。 营养成分:纯牛奶有助于骨骼健康和生长发育;复合蛋白饮品有助于提高免疫力、促进肌肉生长等。 口感和风味:纯牛奶适合直接饮用或制作饮品;复合蛋白饮品口感和风味更丰富,适合不同口味消费者。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
纯牛奶有什么
好处
答:
2. 优质蛋白质:纯牛奶含有易于吸收的优质蛋白质
,这是人体构建肌肉、器官和组织的基本物质。蛋白质还参与许多重要的生理功能,如酶的活性、激素的调节等。3. 有益心血管健康:除了蛋白质,纯牛奶还含有多种矿物质和维生素,如钾、镁等,这些成分有助于维持正常的心血管功能。牛奶中的这些成分有助于...
纯牛奶
会长
胖
吗?
答:
不过,牛奶中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,都藏在牛奶的脂肪中,如果把脂肪除去,这些维生素也跟着失去了,会造成营养损失。所以,喝
全脂牛奶
、多运动,是让自己不发胖的好办法。(李兴民)喝纯牛奶会长很胖吗 20分 喝牛奶不仅不会发胖,平时多喝牛奶,还会有助于减肥呢!晚上睡前喝一杯助于睡眠. 一项...
晚上喝
牛奶会
不
会发胖?
答:
不
会发胖
的,可以放心食用。北京体育大学教授窦文浩指出,牛奶是高营养的饮品,其中富含蛋白质和钙质,极利人体健康,最好每日饮用。健身者补充饮用牛奶,能适时地
促进肌肉
生长,并且还可以
帮助
恢复体力。窦文浩教授说,牛奶不是
促使发胖
的根本原因,减肥健身者完全不必担心因为
喝牛奶
而导致肥胖,牛奶只会帮助...
睡前喝
牛奶会
不
会发胖?
答:
睡前适量的喝不
会发胖
。夜晚睡眠时,是人体补钙的最佳时段。而
牛奶
中所含有的钙物质,是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物,睡前喝一杯牛奶,对身体机能,有很好的保健作用。牛奶中含有α—乳白蛋白,这是一种
有助于
睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的...
长期
喝纯牛奶有什么
好处呢?
答:
2、增强
肌肉
牛奶中含有的蛋白质比较多,而蛋白质又是生命活动的物质基础。因此想要
促进
健康,补充蛋白质的人,应该多
喝牛奶
。摄入牛奶中的营养成分,这样才能有效促进健康,满足细胞、骨骼、肌肉的发育需求。对于想要增肌的人而言,牛奶也是非常健康有效的增肌饮品。因此,健身人士也适合适当多喝牛奶。3、...
睡前喝
牛奶会发胖
吗?
答:
牛奶含有多种氨基酸,是人体所需
优质蛋白质
的重要来源。牛奶中富含维生素D、维生素B2和维生素B12等多种维生素,适当饮用牛奶也可补充人体所需的维生素。睡前适量饮用热牛奶有助于改善睡眠。因牛奶含有一定的脂肪,故也会产生一定的热量,若睡前过量饮用,易导致总能量超标,不利于控制体重。
睡前
喝牛奶
对身体健康有
什么
好处?
答:
种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。睡前
喝纯牛奶
要因个人情况而定,睡前
喝牛奶有促进
睡眠的功效。有胃溃疡和反流性食管炎患者不宜睡前饮用牛奶,睡前饮用
牛奶会
增加消化道负担,并增加胃酸分泌,而加重反流和溃疡症状。需要补充营养,身体处在生长发育阶段的儿童...
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