很多儿童都喜欢吃零食，而不喜欢吃主食，这是很正常的，家长要做的，其实不是制止儿童吃零食，而是最好在零食与营养之间，达到一个平衡，比如儿童喜欢吃糖，那么可以选择吃儿童益生菌软糖，那么儿童益生菌软糖一天吃几粒呢?
对于儿童益生菌软糖，一般3岁以上儿童每日服用1粒，4岁以上的宝宝可以每天吃2-4粒。3岁以下儿童请勿服用儿童益生菌软糖。儿童益生菌软糖可以促进肠胃菌群正常化，调整肠胃消化功能，帮助排除宿便，消除体内自由基。同时糖果中富含多种维生素成分，帮助改善身体健康状态，增强人体免疫能力。并且儿童益生菌软糖可以吸附食物中的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，促进食物中的胆固醇向体外排泄。如果孩子出现消化不良的情况，可以服用儿童益生菌软糖，可以调理肠道的菌群，有助于消化吸收。
儿童益生菌软糖里面还含有维生素，所以在减肥的同时还可以补充维生素、提高免疫力。但不建议长期大量食用儿童益生菌软糖，对身体也会有一定的副作用，因为儿童益生菌软糖里面还会含有一些其他成分，所以儿童益生菌软糖可以适量食用。有些人想要用儿童益生菌软糖减肥，不过对于想要减肥的患者建议还是以健康的方式为主，这样对身体比较好。
通常给孩子买零食，最担心的问题是，它的制作原料会不安全，孩子吃了会影响孩子的健康发育；而儿童益生菌软糖据了解它的制作原料是天然水果和酸奶，在制作的过程中，不添加香精、色素、防腐剂、蔗糖等有害健康成分；从多数儿童益生菌软糖的配料表来看，儿童益生菌软糖是属于天然健康的食物。
宝宝吃益生菌有拉肚子的可能性。这是因为益生菌制剂进入人体后，可以调整人体肠道内的菌群，不仅可以保护人体肠道粘膜，还可以排除人体肠道内的有害菌，帮助消化和吸收营养物质。然而，一些婴儿会对益生菌表现不痛苦。如果婴儿吃益生菌会腹泻，那么婴儿的胃肠粘膜对外部益生菌没有很好的适应。此时，婴儿的益生菌应该先停止，不要再吃了。此时家人可以在两周或一个月后再试一次益生菌。
其次，益生菌主要补充肠道内益生菌缺失的情况。人们吃益生菌后腹泻时，肠道内益生菌过剩时，从侧面说明该人肠道内益生菌本身处于正常状况。此时，没有必要补充太多益生菌。否则，益生菌会过剩，腹泻。因此益生菌对人体有很多好处，但仍需正确把握需要补充益生菌的量。