咬到舌头没有什么预兆。咬到舌头的原因大多是边吃饭边说话、牙齿的咬合功能差、神经系统紊乱、脑梗死、中风等。可以通过专心吃饭、矫正牙齿、改善睡眠、及时检查等措施来解决。边吃饭边说话。吃饭时注意力不集中，或者边说边吃，牙齿在咀嚼的过程中就会咬到舌头。
牙齿的咬合功能差。正常人咬合正常的情况下，舌头被保护在牙齿里面，如果咬合不齐，增加了舌头被咬的概率。
神经系统紊乱。由于睡眠质量差，长期的精神压力过大导致神经系统紊乱，面部肌肉难以协调，因此会出现咬到舌头的情况。脑梗死、中风。主要是针对于老年人群，如果经常咬到舌头，应该警惕是否是脑梗死或者中风的前兆。