怎么瘦脂肪大腿?

我的小腿还可以,就是大腿太粗了,又是软软的.我打算每天晚上慢跑40分钟.这样下去能减去大腿的脂肪么?另外经常压腿是不是也能瘦大腿呢?有经验的说下,希望对得起这100分

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第1个回答 2009-04-12

不用给我分了，因为我也不确定，但我觉得溜冰对保持腿型很好吧，应该有帮助，而且锻炼并不枯燥，看看经常溜冰的，问一下他们什么感觉吧

第2个回答 2009-04-22

骑自行车
慢慢骑就能瘦大腿
练上楼梯也行，一次上两阶

跑步只会让小腿变壮...

第3个回答 2020-01-17

第4个回答 2009-04-16

跳芭蕾舞去

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