看到这篇的姐妹都要暴瘦

Question

如题所述

Answer 1

看到这篇的姐妹都要暴瘦

1.    娃娃菜炖鸡腿

鸡腿去骨切块加料酒，少许盐胡椒粉腌制15分钟，油热葱蒜炒香，倒入鸡腿肉炒熟，倒入娃娃菜炒软，加一勺生抽，一勺蚝油，适量盐炒匀。

香哇! 出锅。

2.凉拌虾仁玉米鸡蛋

蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉淋上热油，加两勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，小半勺盐，搅拌均匀备用。

玉米煮熟后捞出，鸡蛋冷水下锅煮熟后捞出剥壳去掉蛋黄，虾加姜、料酒煮熟后剥壳，倒入酱汁拌匀即可。

3.西蓝花炒鸡胸肉

食材准备:西兰花，鸡胸肉。

鸡胸肉加入一勺淀粉、一勺料酒、一勺生抽，一勺蚝油腌制10分钟，西兰花焯水捞出，鸡胸肉煎熟，放入西兰花翻炒片刻，加入一勺生抽翻炒均匀。

4.玉米虾仁包

玉米粒焯水捞出，虾仁、胡萝卜剁碎，适量黑胡椒搅匀，饺子皮擀薄，取适量馅包起，包好进蒸笼摆好，蒸10分钟左右出锅开吃。