真的有人会说变就变得很厉害吗？
1.钝感力
只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在！例如，关闭朋友圈入口，自己发的话就从自己头像点进去，发自己想发的，不主动看别人发了啥，就会轻松不少。关掉朋友圈一年的感受=焦虑-80%=专注自己的能力+80%。
2.悄悄努力，一鸣惊人
不要告诉别人你的计划，直接给他们看结果，事以密成，语以泄败，许多心理测试表明告诉别人你的目标，思维定势让你潜意识有一种目标已经达到的满足感，你就会不那么积极地去做那些达到目标需要的艰苦工作！因为理想状况下，你去做事才会满足，但是告诉别人后，别人也承认你的目标，你会提前感受到一部分满足！最智慧的是悄悄努力，惊艳所有人。
3.空杯心态，虚怀若谷
不知你有没有听过这样一句话，空杯心态就是最大的接纳！放空的杯子才能装最多的水，正如虚怀的心才能纳入最多的真理：我曾经做过一个试验，同样的一个老师，同样的一个内容，一开始，我觉得这个老师有点自傲和夸张，我潜意识就带着质疑的态度去学习，即使我花钱了，即使我也跟着去行动了，但是我是抱着“验证”的心态去的，结果可想而知。
后来，我尝试换了种心态，既然那么多人都找这个老师，都说她好，那我就虔诚去听吧别的我啥也没变化，但是，我获得了我之前都不相信我会拥有的成果，只有我们清空了自己的心态，我们才能最大程度地吸收。
4.从0到1是自律，1之后是惯性
自由的前提是自律，自律的顶端是享受，愿你以渺小启程，以伟大结局：你所做的事情可能暂时看不结果，但是不要焦虑，你不是没有成长，你是在扎根！说的容易做的难，做的也不难，第一遍难，再往后就不难了，从0到1难，1以后不难但好多人熬不到1，所以成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人不多。
5.认知高度会向下兼容
认知高了接受度高，兼容性强，矛盾和计较就少了见的人多了后，我得承认，那些身上自带稳定与秩序感的人是最吸引我的，纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的日常，稳定的爱好，稳定的阅读与稳定的价值观，他们有内生的锚，与外在无关。
无意间看到一段话：“无论是朋友，工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道这说明什么吗？
1%的可能，是你遇到了灵魂伴侣：99%的可能，是你遇到了阅历智商情商都在你之上的人，而对方不过是在向下兼容而已。只要他愿意，他可以跟每一个和你一样级别的人达到这种心有灵犀。
6.心可以碎，手不能停
当你压力大到要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，才华和胸怀是委屈撑大的。在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，然后一觉醒来，又是信心百倍。
无人问津也好，技不如人也罢，试着安静下来，去做应该做的具体的事，别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，这才是该有的样子！
7.你不要被任何人影响
如果发朋友圈是为了分享生活，就别在乎别人给给你点赞评论，如果化妆是为了取悦自己，就不要容貌焦虑，担心化了和没化一样，不要太在意别人的。眼光，而忽略了自己的感受，自己当下的快乐最重要！偶尔悲观还自我怀疑，但是真诚和善良永远是我的底色！