这段时间虽然体力得到了恢复,精神也好了很多,但是一定不能掉以轻心。
首先,在近一段时间内是不能洗头洗澡的,因为在我身边确实有这样的实力,稍稍好了之后,因为个人比较爱干净,就洗澡洗头,结果病情又反复了,加重了,无形之中延长了病程,也使使自己的身体造成了伤害。
其次,要养成比较好的作息习惯,千万不要熬夜,一定要多休息,多喝水。因为在生病这段时间对身体的损伤是非常大的,所以一定要静养,至少是十多天以后才能正常的恢复以前的样子。
第三就是要注意合理的饮食。身体慢慢恢复的过程,营养一定要跟得上,肉蛋奶多吃一些,这样可以补充身体中所需要的蛋白质和各种能量,满足身体的需求。
第四,要进行适当的身体锻炼。身体恢复阶段也不能光躺着,可以根据自己身体的情况安排一些力所能及的事情去做,锻炼的幅度不宜过大,要本着循序渐进的原则,这样可以帮助你恢复体力。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考