喝粥能养胃吗?
很多人在生病之后都会吃一些比较清淡易消化的饮食,譬如说粥这种食物就成为了大部分人生病之后首选的一种食物。之所以会形成这样的现象主要是因为很多人都觉得喝粥能养胃,但是事实真的是这样的吗?
人们之所以认为喝粥能养胃很大原因在于粥是流质食物,不像米饭、面条等食物那样硬,所以消化起来也就更容易一些。而容易消化就相当于减轻了胃的工作负担,从而起到了养胃的作用。所以对于消化不好的人来说,粥确实是养胃的功效。还有就是那些长期暴饮暴食的人、三高患者以及减肥的人也同样可以通过喝粥来养胃。
但是这并不意味着喝粥养胃这种说法适合于所有人,有些人喝粥非但不能养胃,还很有可能会伤胃,例如那些胃酸过多的人。这类人喝粥只会让胃里的胃酸越变越多,严重的话还会出现反酸的情况。还有就是患有胃溃疡以及反流性食管炎这两种病症的人同样也会因为喝粥造成胃酸增多继而使胃受到伤害,所以也要尽量少喝粥。
如果真想喝粥的话,要注意避免在粥里面加入那些容易引起胃酸的食物,比如糯米、玉米、红薯等。原来喝粥这样一件看似平常的小事却也蕴含着如此多的学问,估计很多人都没有注意到其中的差别。看来以后喝粥还得多结合自己的胃部状态,以免稀里糊涂地伤害了自己宝贵的胃。
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