每一个关注自己皮肤护理的女孩子们一定要注意，就是每天必须要做的就是清洁，要做好清洁，第一步就是洗脸，要学会洗脸，洗好脸，才可以让皮肤一直都保持一个很好的状态，而关于修炼这方面，很多人都会有一个这样的疑问，训练的时候到底用手还是用毛巾好呢？这一问存在了很久不止一个人都有过这样的问题。
其实用手洗还是用毛巾洗各有各的好处，千万不能一概而论，而到底是用手还是毛巾好，还得看我们到底有什么样的皮肤，根据各种皮肤状况不同来确定，因为皮肤角质层状况不同使用的工具不一样也是有必要的。首先我们要了解我的皮肤本身就是有一定自我保护的能力，而他这种自我屏障的功能可以保证我们的皮肤，哪怕在一些微生物的情况下也不会被迫害。所以说经常有人说毛巾里面有螨虫或者一些其他的什么细菌，这种担心就有点过度了。
我用手洗脸了，就可以不用担心皮肤受到什么过多的摩擦，毛巾洗脸的话，它的表面和手皮肤表面不一样，摩擦力会大很多，这样就可以让清洁能力更强，所以如果你的皮肤没有做过太多的去角质方面的护理，角质层还是比较厚的话，可以用毛巾来清洁，这样可以清洁的更加干净，但是如果你的皮肤角质层已经相对比较薄了，这个时候如果用毛巾清理的话，对皮肤就会有一定的伤害。举个最简单的例子，如果你的皮肤是比较油的那种皮肤，一天下来脸上油光满面，当然是要用毛巾轻轻擦拭一下，这样子去污能力会更加好。
当然了，无论是用手洗还是用毛巾洗，有一些该注意到的地方还是要注意到的，如果你用手洗的话，提前要清洁你的手或者是你用毛巾来洗提前清洁毛巾这都是必须要做的步骤。在洗脸的时候是用的水温也不要太高，如果是在冬天的话，可以用一些温水，但是温度过高的水会对皮肤有一定的伤害。
最后一点要提醒到喜欢用毛巾清洁脸部的朋友们要做的工作。就像很多人担心的，因为毛巾经常接触一些比较脏的皮肤细菌，所以每个星期都要专门清理一次，清洗的时候可以用肥皂来进行清洗，如果条件允许的话，最好是用开水煮一遍杀一下菌，然后再放在阳光下面暴晒一段时间，这样毛巾才可以放心使用。不过就算毛巾的清洁做的很到位，到了一定的时间毛巾还是要定期更换哦。
我们的皮肤本身有自我屏障功能，只要不是有害微生物太多，一般的微生物啦、病菌不至于通过毛巾来迫害你的皮肤，所以也不用过度担心就是了，只要定期注意清洗毛巾并晒干就好。
毛巾的表面肯定和手部皮肤不同，会增加摩擦力，这样清洁起来能力更强。如果是角质层比较厚、皮肤健康的人，用手或者用毛巾应该区别不大。但如果本身就是油性皮肤，脸上又是油又是灰，那么肯定是用毛巾轻轻擦洗去污能力更强。但用毛巾擦干前，一定要再洗一下毛巾。
两种洁面都要遵守科学洁面守则：
洗脸前先洗手至关重要。每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。
洗脸奶充分起泡，按摩要轻不要直接将洁面产品作用于脸部，而是取洗面乳加水在手中搓揉起泡，用泡沫洗脸，比较不会刺激皮肤，也比较容易冲洗。
使用流动的水。冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。
决不用温度太高的热水。洗脸不是给脸部皮肤做桑拿，温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，而热水却直接导致毛孔粗大！
清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动。用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
若使用毛巾，毛巾时常要清洗。毛巾必须每周专门清洗一次，打满肥皂，用力搓洗，然后用清水冲洗干净。有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。然后再通风见光处把毛巾晒干，阳光里的紫外线可以杀菌。更要注意的是，毛巾也要注意时常更换。本回答被提问者和网友采纳