胃不好的患者要注意不能吃硬的东西,因为这些东西不容易消化,平时要少吃多餐,每天用餐的时间尽量控制在同一时刻。
平时忌食辛辣刺激性食物,避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。肠胃不好的患者应注意适量饮酒,饮酒前不要空腹,更不可酗酒。
还应注意不要食用不易消化,容易引起消化道不良的食物,另外腌制的咸菜也要少吃,因为这类食物容易致癌。
油炸的食物多半以高脂肪、油腻为主,这类食物在通常情况下都比较难消化,可以说油炸食物对我们的肠胃有着两方面的伤害。
一些辛辣的食物能提高食欲,但如果经常食用的话,也会扰乱食道。很多人在吃完辛辣食物之后,经常会出现烧心的现象,虽然说你用乳酸缓解了辣味,但人体仍然摄取了辣性。
并且在夏季最好是少吃雪糕这些凉的食物,或者直接不吃,以免雪糕中的脂肪难以消化从而引起腹痛等情况。
肠胃不好的人在夏季还应该注意不妨吃过夜食物,以免食物中的细菌侵害肠胃健康,在吃过夜食物的时候一定要注意进行充分加热。
胃是要养出来的,不是一朝一夕就能养好的,我们要保护好我们的胃,这样才能吃遍天南海北的美食,不辜负自己啊。