当你摇摆不定陷入自我否定的时候,那就去锻炼身体,我想锻炼身体绝对可以解决99%以上的心理问题。其实我们大部分的心里纠结来源于对自己身体的不完全把控,这导致我们对自己失去了信心,也让我们在一种很纠结的状态中不断地陷入泥潭不能自拔。特别是当我们面对一些困境的时候我们会不断地自我否定,从而让我们失去了一切斗志。
我记得当年我在考研的时候也遇到了这样的困境,那个时候的我不管怎么学习都没办法掌握好高数这门课程,那个时候我就整天的看书看视频,然后看一些名师的课程。但是在学习的过程中我会经常跑神,认为数学特别难,自己根本没办法掌握。后来我就学习隔壁同桌的办法,如果遇到自己不会解决的难题,那么就到外边的操场上跑一圈儿,然后再回来想着如何解决问题。
跑完一圈之后你就会发现自己现在的问题,虽然你仍旧不会,但是你现在在解决他的信心上已经有了很大的提升。你会想尽任何的办法去解决这个难题,而不是像之前陷入到一个死循环当中,这个题你不会,你就只会按照现在固有的想法去解决它。跑步并不会让你的智商提高,他只是让你从一种状态进入另外一种状态。
而解决事情往往需要从不同的角度去看待,虽然我最后没有考研成功,但是在这么长一段时间的学习中我知道了,如何去正确的对待我们现在一种无法解决的难题。因为我们跟他死磕的话,凭借着我们现在的建设和想法是不能解决他的。而且解决任何一个难题都需要强健的体魄,你对自己的身体掌控能力越强,那么你解决难题的能力就会越大。