在学习时总是静不下心来该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

身心浮躁是现在很多人的通病，让你安安静静的坐下来干一件事你都会浑身难受，更别提学习了。要想静下心来专心学习首先需要你把自己容易受到干扰的东西全部搬离你的学习空间，像是电脑，手机之类的。然后给自己定一个固定的学习时间，切记这个时间一定是由少逐渐增多的。慢慢的你会发现你专注于学习的时间会越来越多。

Answer 2

我在高三复习阶段也遇到过类似的事情，那个时候我就把自己的复习时间缩短，先定15分钟，让自己看习题集到了15分钟以后，休息五分钟，然后再定一个小目标复习20分钟这样，随着目标不断的延长，自己的心也就逐步的能够，能够静下来去用更多的时间来复习，其实主要就是注意不集中的问题，这样一个一个的去完成自己定下的时间目标也就能够让自己的注意力高度集中

Answer 3

如果你实在是静不下心来，那就不要再勉强自己了，你可以出去放松一下，出去逛个街，吃个美食，找朋友聊聊天。这样你玩也玩开心了，你回来就会有动力了，自己就应该努力了。

Answer 4

我觉得是不是外界干扰因素太多了，这样才导致你学习静不下心？你把网络断了，手机关机，游戏机扔了。这样应该就可以了吧。如果这样还不行的话，那我觉得你不是学习的料，你可以放弃了。

Answer 5

学习时总是静不下心来说明你这个时候的心里面有其他事情，所以可以先把其他事情解决了之后再来学习，如果还放不下心来，这个时候那就不要去学习啦，找几个朋友一起去打打球或者是出去跑跑步，然后再回来学习，这样才能提高学习效率。