为什么没吃多少东西,但体重上涨了呢？

如题所述

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第1个回答 2020-10-17

你好，煤多少东西，但是体重的话还是症状一点点，但是不会说很夸张的，多锻炼身体。

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我没吃很多东西,也经常运动,为什么人越来越胖?答：这要看你吃的是什么东西，如果是高热量的东西，即使一点儿也比低热量的东西容易发胖。这些高热量的东西有：饮料、点心、花生瓜子、巧克力、炸鸡、肉、月饼等。你一次可以喝几杯可乐？告诉你吧，一杯可乐的热量就相当于两大碗米饭，或是19块方糖。一小把瓜子的热量有五六百大卡，相当于两大碗饭。如果...

我吃的很少 但是体重上升怎么回事早上一杯奶两个水煮蛋一个全麦面包...答：食量小，活动量也小还是会长的，早上和中午可以稍微多吃点，并且吃有营养的食物，晚上别吃太油腻的东西，米饭适量。晚上后去散散步，随便走走也能控制当天的体重不增加。

这几天饭量没什么太大的变化,体重却一天涨零点五斤,为什么?_百度...答：说明你这几天吃的比较有营养，而且你自己心情也好消化吸收得好，所以身体就会变得重。实际上体重在小范围内的波动是很正常的，这种变化并不是真的体重变重了，而是一种正常的现象。

我每天吃的特别少,还运动,但是为什么体重最近反而增加了呢答：那就是运动过量，或吃得太少营养没有跟上。每天疲劳不堪的状态，是不会让人成功减肥的。这时身体会自我保护性地让你日常减少活动欲望，在不锻炼的那些时间中，实际能量消耗反而变小，会抵消你的运动成果。运动后肌肉有点酸胀没关系，但不能到严重疼痛甚至麻木程度。要以自己运动之后不觉得困倦，第二天...

吃得少,反而体重还上升了?是怎么了?视频时间 00:36

没有暴饮暴食体重一天涨两斤怎么回事答：吃的不多体重变胖的原因基本只有一个，那就是运动太少，热量无法及时消耗，脂肪堆积造成了体重增加。意见建议：请及时的进行有效的运动，每天连续的有氧运动不少于1小时，可以有效地降低体重。缺乏运动锻炼，同时考虑事，内分泌失调导致出现的情况，目前这种情况饮食上进行控制，同时也需要配合运动锻炼，必要...

每天很少吃主食,吃的也不是很多,基本是水果为什么体重还不停涨?答：当饥饿感特别强烈时，一般人都会吃的更多，反而更容易胖。减肥一定要吃对才会事半功倍，精细的食物会胖人，粗粮吃了不会，主食一定要吃，紫薯、红薯、马铃薯、玉米、糙米、荞麦面、黑麦面等都是可以吃饱不胖的，一定要吃肉和蔬菜，吃肉是不胖人的，另外配合运动，一段时间会瘦下来的。

吃的少为何体重还往上涨答：吃得少体重还上涨，可能跟几个方面有关系。1、所谓吃的少，可能是吃的量少，但是升糖指数并不低，比如吃了很多油脂类的东西，表面上看量很少，但是升糖指数却很高，超出了人体所需要的能量。2、吃的少，但是动的也比较少。3、可能是随着年龄的增长，人体的代谢率逐渐降低，即使是吃的少，消耗的更...

每天吃的不算多,而且还在运动,为什么体重反而在上涨答：这样的饮食竟然会只减那么点，估计你已经瘦到一定程度，可以不减了，对了，你的水果不要吃太甜的，最好是那些利尿的，，运动还重的话，可能是比以前结实了，也许看起来你并没有胖呢，只是重了而已，这点可是很不一样的

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