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    • 天天煮黄豆吃有什么好处吗？

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    推荐答案   2019-01-16
    黄豆含有丰富的蛋白质与钙质，加上饱和脂肪较肉类少，没有胆固醇，适量食用对银发族身体健康有一定的帮助。国内也有学者建议尽量吃营养素完整的整颗黄豆。
    如果每天吃一点熟黄豆(约二汤匙左右)，不但不影响矿物质的吸收，而且可以获得一些食物纤维质及多种良好的营食成分，对於预防糖尿病、肥胖症都有好处。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-01-10
    吃黄豆有句俗话就叫做，吃黄豆爱放屁。。。
    五谷类的豆子品吃的都会有营养的，，黄豆是键屁开胃的。。。。满好的，你还可以配点黑豆啦，绿豆啦。。吃起来都会满好的
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