1、转移注意力
学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。
2、去旅游
旅游是一个缓解压力很好的方法，在旅途中，你可能会遇到不同的人，不同的风景，心情也会发生改变，会暂时忘了伤痛。
3、让朋友开导自己。
闺蜜，是比较懂你的人，在你脆弱的时候，她的一两句话可能会点醒你，如果失去了一个不值得的人，那么你应该庆幸，而不该闷闷不乐。如果你很爱她，但是，他跟你提了分手，那么，说明你们的缘分不够，看开些。
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感情受伤不是犯错
遭受到伤害后，不要自责，无论哪一种情感创伤，往往都会觉得自己太傻，太单纯，太幼稚，要客观一点对待这个事情，不要把错误都归类到自己身上。自责常会把自己受害者的情绪带到一个高度，极其容易让你盲目的把情绪扩大化，甚至封闭自己的内心。
不要在思想上对受到的伤害产生执念，人生苦短，何必要一直苦恼着过去，人不可能一直活在回忆中，事情和痛苦已经过去，千万别用过往的痛苦来摧残现在的自己，就算回忆很悲伤甚至很狼狈，但是确确实实已经过去了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-24
如果感情受伤了。是不容易走出来的。自己的毅力。你可以做一些你自己喜欢做的事儿。想想开心的事。把那些不好的事抛在脑后。把心里的创伤磨合，磨合。慢慢的只要把心结解开，就会走出来。
第2个回答 2020-09-24
感情受伤的要慢慢的把他啊，就是要经过长时间的，慢慢的沉淀出来，才会走出来，只有时间才可以帮助你
第3个回答 2020-09-24
感情受伤最好的办法就是让时间来帮你治愈，其实你只是觉得自己走不出来，但其实并不是这样，只是眼下你放大了自己的悲伤而已
第4个回答 2021-04-03
感情中需要互相理解
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