皮肤换季时特别容易敏感，应该尝试着使用以下几种方法进行治疗和缓节。
1、减少与外界接触
在换季的时候，不管是空气当中的湿度还是温度都会发生一定的变化，有时换季还会有花粉或者是粉尘等在空气当中浮动。这个时候如果是敏感皮肤，应该尽量避免皮肤和外界不干净的空气接触，出门的时候要佩戴上口罩，或者是减少出门的次数。
2、调整饮食
对于敏感皮肤的人来说，在换季的时候很容易引起过敏，这个时候一定要注意调整好自己的饮食，要以清淡的饮食为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜也是不可以吃的，多喝白开水补充皮肤水分。同时还可以多吃一些增加皮肤抵抗力和保湿的食物，这样能够避免皮肤过敏的现象发生。
3、冰镇面膜
冰镇面膜可以给肌肤降温，舒缓过敏造成的红肿发痒症状。把一张面膜纸用清水或者是化妆水浸泡，之后放入冰箱里面冷藏十多分钟，之后取出来敷在脸上，这样过敏的肌肤就会感觉到非常舒服，经常敷冰镇面膜还能够增强肌肤耐受性，减少过敏现象。
特别需要注意的是：换季敏感皮肤要怎么解决的问题就说这么多，其实对于这种情况解决的方法还是比较多的，大家在平时日常生活当中应该注意及时补充维生素C，这样也是能够有效防治过敏现象的。不过对于这些人群来说，在外出的时候还是应该注意做好防晒工作，以免晒伤皮肤。
皮肤换季容易敏感，可以用以下方法缓解：
首先尽量避免再刺激，如选择比较合适的护肤品，如果皮肤比较干燥，可以选择些合适比例的，水和水油的比例适合自己皮肤的产品。另外，如果自觉症状非常严重，而且影响自己的生活或者工作等，可以在医生的指导之下，选择一些药物，比如口服抗组胺药物，尽量外用一些非激素类的抗炎药物，可以缓解这种症状。
其次，建议尽量减少蒸脸，去角质等措施，让皮肤有一个休养生息的过程。如果平时使用的是低敏性的护肤品，可以继续使用，如果初次使用某种护肤品使敏感症状持续，建议大家更换护肤品。
另外，要给皮肤一个休养生息的时间，也就是要强化皮肤的抵抗力，这是一个非常有效的对策，比如充足的睡眠，良好的心情，饮食的均衡，还有远离污染源或者是过敏原，减少皮肤的刺激等，这些都可以使皮肤很快的恢复，如果症状非常严重时，就要去医院就诊。
最后，不要自己乱用药物，尤其是一些人没有经过皮肤科大夫的诊断，去药店购买一些含有激素的药膏并长期使用，虽然短期有效，但长时间使用可以产生一些副作用，甚至可以危害到皮肤的健康。
可以通过以下三个方式来护理敏感的皮肤。
使用一些温和的，没有刺激的清洗剂或者保湿剂。
保持皮肤维持角质层功能的水分。
可以补充一些油质，可以加固和加强皮肤的屏障，还需要注意的是避免接触有可能导致皮肤过敏的过敏原，在过敏的季节尽量减少外出，或者根据自身皮肤的特点，谨慎地选择一些化妆品，保持湿润，防止皮肤的干燥。饮食上，主要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，增加丰富的维生素，每天要足量的饮水，保持充足的睡眠，增强锻炼，增强皮肤的抵抗力。
反而是因为皮脂膜的保护力减弱所造成，使皮肤无法抵抗外来的刺激。
加上外在的日晒、风吹、粉尘的刺激，这些内外在的因素相加起来，使肌肤变得敏感。
一旦肌肤的角质层不健康，角质细胞的凝水力就会变差，即使补充了大量的水分，水份一样会迅速蒸发，甚至会带走肌肤原有的水分，使肌肤更干燥。所以保湿不该只是帮脸上加水，更应该兼顾角质的修复，使皮肤呈现健康的状态，达到防御的功能。
要达到健康的肤质的状态的方法：
1、温和清洁：
换季时，最好改变平常洗脸的习惯，减少洗脸的次数。
在肌肤干燥、脆弱敏感的时节，避免使用洗净力过强的用品，以免破坏天然肌肤的皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。
2、加强保湿：
换季时，环境的温度及湿度，会导致肌肤新陈代谢变差，细胞活动速度缓慢，需加强水分，才足够应付外在的环境变化。水分不足时，肌肤容易出现干燥、敏感、粗糙、及脱皮等现象。洗脸及洗澡后，最好立即使用保湿的护肤品以保持皮肤湿润。
市面上有些喷雾式活泉水，或使用面膜浸润湿敷，对皮肤有补充水分，舒缓镇静效果。
使用活水喷雾后，应该使用化妆棉将多余水分拭干，以免蒸发时反将水分带走。在保湿滋润品中通常会添加〝保湿剂〞作为锁水功能。常用的保湿剂有甘油、尿素，以及玻尿酸、胶原蛋白等
3、镇静修复：
健康的肌肤可以依靠自身天然的保湿因子来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞健全。
但受损的肌肤，细胞保湿因子会大量的流失，若无即时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失更快，所以对于受损的敏感肌肤，光靠补充水分是不够的，需加上一些修复舒缓的成分，才能让肌肤恢复健康。
燕麦、甘草、B5、芦荟等都是常用的修复成份，可改善受伤发炎的肌肤，形成保护膜促进伤口愈合。
换季的时候皮肤出现过敏，考虑应该是季节性皮炎，是人体的皮肤对于某些特殊季节存在的一些物质，产生了一些过敏以后引起的，可以选择使用口服药物，配合外用药物来进行治疗，口服药物以脱敏药物为主，比如氯雷他定片或者是西替利嗪片，可以有效的缓解皮肤瘙痒。然后在有皮肤损害的地方涂抹氧化锌乳膏，如果感觉到效果比较慢，可以更换为地奈德乳膏或者是糠酸莫米松乳膏来进行治疗。
最重要的是要避开过敏原。