上火可以多吃凉性水果，哪些水果呈凉性？

Question

如题所述

Answer 1

天气会一天天变热。生活在高温环境中，相对容易让人生气。除了喝凉茶还有什么更好的降火方法吗？因为喝太多凉茶肯定会伤到你。别担心，夏天是生产水果的好季节，所以让我们从水果开始，看看哪些水果可以降火。

1.火龙果

火龙果是一种清凉的水果，香甜多汁，非常适合上火的人食用，具有降火、清热、润肺、润肠、排毒的功能。

2.荸荠

荸荠味甘且凉，一生气就吃荸荠就好。它既可以作为蔬菜，也可以作为水果。具有很好的清肺和胃的作用，尤其是清肺和胃的作用。对肺火引起的红眼、痰多，胃火过盛引起的痔疮、便血有疗效。

3.甘蔗

当你生气的时候，甘蔗尝起来又甜又冷。具有清热生津、润燥降气的功效。有上火症状的朋友不要错过。对发热、疼痛、口渴、肺燥、咳嗽、大便干燥等上火非常有效。

4.西瓜

西瓜凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火。适合上火心强的朋友。西瓜富含钾盐，可以弥补出汗导致体内钾盐的不足。

5.皮尔斯

梨味甘凉，具有生津止渴、清咽降火、润燥养肺的作用，尤其对肺火引起的红眼不适、痰热引起的咽喉肿痛、咳嗽等症疗效显著。

6.葡萄柚

柚子是最好的降火选择之一。柚子是凉的，可以清热降火至干。有上火症状的朋友可以吃一些柚子，达到快速降火的效果。

7.草莓

吃上火草莓，能迅速降火、清热、退烧、除烦，对清肝泻火、清心泻火有明显效果，对上火引起的咽喉肿痛、咳嗽有缓解作用。

8、西红柿

西红柿有解渴、清热解毒、平肝降火的作用。它们可以用作水果和菜肴。生气后吃西红柿可以改善生气的症状，尤其是清肝火。而且红色进入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

Answer 2

梨子。西瓜。李子。猕猴桃。火龙果。柚子。香瓜。这些水果都是呈凉性的，胃寒的人要少吃。

Answer 3

一般凉性的水果有，橙子，梨，苹果，橘子，西瓜，香瓜，香蕉，奇异果等，凉性的水果也不能多吃，否则也是对身体有害的。

Answer 4

火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄、草莓、枇杷、西瓜、甜瓜 ，这些水果全部都是凉的，上火的时候可以吃。

Answer 5

凉性水果我们一般比较常见，像火龙果，梨，苹果，葡萄，西瓜，柿子，柚子等等，但是凉性食物虽有解毒清热的功效，但是对于一些寒性体质，最好少吃。