羽毛球拍要根据手臂力量、球线磅数、握拍姿势来选择，手臂力量较足的人适合选择3U球拍，力量较小的适合选择5U～6U的球拍。而80线偏向于进攻，99线有利于控球。且细线弹性好，而粗线会更耐用。
在选购羽毛球拍时，先要观察一下球拍的大致情况，最简单的则就是大致的上下挥动试试，注意观察对手感是否吃力，如果感到手上用力必须很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不适合长期操练的。
选购球拍时也不能一味追求羽毛球拍是否轻巧，虽然手感较轻的球拍在防守以及出手上显的较为敏捷，并且长期挥动时，对手臂负担也较轻，但是应该了解一下自己是属于防守型队员还是进攻型角色，因为过于轻便的球拍，在进攻以及扣杀时。
弦线观察：
这个是对于羽毛球拍做工是否精致细致的直接表达，以上的3点只是在个人感受上，而关于弦线的做工，则明显体现出厂家的质量把关是否严谨，也是衡量该羽毛球拍是否是上等品的最佳指标。
来说，做工较好的羽毛球拍在弦线上转的都比较匀称、而且每个弦线之间的间隔，上下左右的间隔，都是肉眼观察基本不会出现太大差别，这个可以略微观察就可以，最后可以用手对立面每一根弦线轻轻拉动几下；
观察和感受弦线是否每一根都绑的很紧，如果是这样，那么这款羽毛球拍就是属于比较值得入手的了。这里就比较推荐李宁的羽毛球拍，在做工上还是非常考究的。
1、新手羽毛球拍价格选择：
不要盲目求贵，要选择符合自己手感要求的；
2、新手羽毛球拍重量选择：
根据自身上肢力量来选择，并不是越轻越好，最好选择平衡拍。进攻型羽毛球拍稍重，防守型羽毛球拍反之。对于新手，根据自身打法与上肢力量选择多重的球拍。羽毛球拍的重量分为2U：90-95g，3U:85-90g，4U：80-85g，5U：80g以下；
3、新手羽毛球拍平衡点选择：
平衡点一般在285mm，平衡点≤285mm属于防守型羽毛球拍，平衡点≥285mm属于进攻型羽毛球拍，平衡点＝285属于攻守兼备型羽毛球拍。大多数新手都会选择平衡拍。
4、新手羽毛球拍磅数选择：
22/23/24磅为宜，磅数越高，拍线拉得越紧，拍面弹性小，新手不容易控球。
羽毛球拍按磅数来分等级：
低磅（20以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和挥拍方向存在一定角度偏差。
低磅只有一个好处就是无论上什么线，弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松，但就要指望能精确控制球的落点，因为这种磅数下，就算用相同的力度击打两个球，球的落点也未必会一样。
中低磅（20~23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感。
中磅（23~25）：在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，比如说拉上68TI，就会感觉明显的高弹性，拉上65TI，就会感觉到击球感较硬。
中高磅（25~27）：在这个磅数下，只要之前没打过高磅，就会感觉到拍面的硬，还有拍线的弹性急剧下降，拉后场可能很吃力，击球无力。但通常适应了这个磅数的人都会觉得低磅不好打，明显的区别就是球在拍面的滞留感。
高磅（28以上）：拉高磅其实是为了提高拍面的硬度，从而提高球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度，还有力度的精确控制，高磅使拍线的弹性降低，这样就能保证球员用多少力就有多少效果，尤其是小球的处理方面。
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