第1个回答 2009-04-07
你应该这么吃:
早上:喝豆浆或者牛奶。吃面包或者包子。
中午:吃面,吃主食。
晚上:随便吃什么,但是不能吃零食。吃7成饱就好了。
渴了应该喝水,喝茶是不能减肥的。
晚上晚饭后1小时,吃点水果吧。宵夜最好别吃,会使大腿变肥。
第2个回答 2009-04-07
能啊。。。但是貌似你中午喝的太多了吧。。。喝一袋就好啦。。。如果不行就吃苹果。。。
呵呵。。。其实只要自己有信心。。。所有的减肥方法都管用。。。关键是你一定要坚持下去。。。
第3个回答 2009-04-07
不能,要每顿吃蔬菜,每天下午饭后要走路,睡觉前不要吃东西。不要不吃饭,饿的时候不要狼吞虎咽!!!!!!!!!!!!!!!
第4个回答 2009-04-07
不能减肥,只会让你营养不足, 你这样吃法,等于一天一粒米都不沾,节食减肥是最不科学的减肥方法了,不要信----饭要照吃,只不过可以减量,少吃,尽量多吃水果,维生素高 热量又少。。。每天8杯水(这个不是每个人都做得到,不过尽可能喝嘛),饭后不要马上坐下,站一站或者慢步走一走----