运动后全身冰冷是怎么回事?

Question

如题所述

Answer 1

我个人认为，是体液不足，就如同润滑油不足，运动之后润滑油不流通，气血也不流通，身体冰凉。
建议，喝一周的Kerir（克菲尔）酸奶，自己发酵的益生菌酸奶，不是商场里面的添加剂酸奶哦。
开始3~5天可能身体会更冷，5~7天后你会发现体温上升，爱出汗，晚上睡觉爱蹬被子。
我之前运动也怕冷，怕吹空调，可能是体寒。后来进入优古母公司上班，每天跟着他们喝酸奶。冬天从冰箱拿出来一杯酸奶，喝了之后一天身体都冰凉，连续几天后身体开始变热，在后来直接从冰箱拿出酸奶喝，喝完也不觉得冷。现在的体质就属于爱出汗，风吹空调都不怕的那种。
这个账号公司是让我发布关于酸奶的问答，我用这个账号回复这类问题，可不是为了打广告呀

Answer 2

运动的过程中，体温升高，身体为了把体温降下来所以就出汗了，汗蒸发了，热量也就被带走了，所以身体又会冷下来，不过楼主说的冰冷，也有可能是你大量出汗了。所以如果在天气比较冷的时候，你可以在休息的过程中披上外套，练的时候再脱。本回答被提问者采纳

Answer 3

这种情况可能是体虚引起的。
这种情况需要慢慢调养，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含
纤维素的食物。

Answer 4

是运动不当导致的,如果只是这一次就没关系.要是每次运动都这样,就去看医生.
不必太担心.祝福你！

Answer 5

出汗带走了热量，休息时要注意保暖。