练肌肉最佳年龄段

Question

是多少岁到多少岁呢?? 给点专业的意见!!

Answer 1

锻炼身材最佳的阶段是在初中发育这一段时间，后期锻炼的话比较困难，呵呵，不过还是可以的。在初中发育阶段练的好就很好了，后期还得保持·····

Answer 2

☆、平时做俯卧撑就是在练..

☆、没必要可意的去练他,

☆、找个散打班或者跆拳道,

☆、再或者去健身房,时间久了自然就出来了,

☆、还可以锻炼身体..

Answer 3

16岁。