你游的时候先平趴在水面然后缓缓地游找找感觉
记住在蹬腿的时候上身有些向上仰
还有一种办法就是游的时候让腿保持在屁股以下,不过这样容易使屁股飘上来
还有就是你蹬水的时候那力是偏下的,当然不能太往下.你不要光使劲蹬要注意蹬的角度
另外一点就是你蹬的时机,你要在划完水之后胳膊向前伸的时候这样最容易找到感觉
等你克服这个问题之后你就能保持全身伸直的动作了
不行的话你就先练一下腿部动作.熟练最重要
你可以看一下
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