吃什么蔬菜能通便？

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第1个回答 2023-04-16

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通便的水果和蔬菜有哪些盘点可以通便的水果和蔬菜答：2、香蕉：香蕉是我们生活中常吃的水果之一，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可以促进胃液的分泌，促进排便。3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、以及维生素成分，食用具有预防便秘、促进食物消化的作用。4、莴苣：莴苣是一种营养蔬菜，含有丰富的维生素、叶酸、以及植物纤维，具有消积化食、促...

哪些蔬菜有利于通便答：回答：可以促进排便的蔬菜有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、黄瓜等,它们都含有丰富的膳食纤维,而且还有丰富的维生素。其他还有: 　　莲藕能清除肠道污物,防止大便秘结,刺激肠壁,防止便秘。　　紫菜具有化痰、软坚、清热、通便、利尿等功效,适用于便秘、甲状腺肿大、淋巴结核、水肿等病症。据研究,紫菜含...

空心菜通便吗 吃什么可以通便清肠答：空心菜性质寒凉，食用能够增加肠胃的滑利程度，进而增强肠道的动力，有利于帮助身体排便，另外，空心菜中含有不少水分，可以滋润肠道，其中丰富的膳食纤维，进入肠道中会吸收水分逐渐膨胀，进而促进肠道蠕动，因此吃空心菜可以通便。2 怎么吃空心菜通便蒜茸空心菜食材：空心菜，蒜头，盐鸡精，。做法：...

什么蔬菜能通便润肠答：韭菜、空心菜、芹菜、黄瓜等都具有通便润肠的作用，韭菜中的膳食纤维含量很丰富，膳食纤维进入肠道系统后不会被肠道吸收，同时还能刺激肠道蠕动、增加粪便体积，因此能够达到通便润肠的效果，出现便秘后可以适当吃韭菜。空心菜中不仅含有人体所必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪，还具有大量纤维素，因此可以补充人体...

通便的水果蔬菜有哪些答：1、便秘主要多吃白菜、芹菜、火龙果和香蕉等。2、便秘的原因是多方面的，主要是功能性便秘。对于功能性便秘，主要多吃以下蔬菜、水果：多吃白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，摄入到体内以后能够促进肠道的蠕动，使粪便易于排出体外。第多吃火龙果、香蕉，这些水果富含纤维及水分，可以帮助保持大便松软。

通便的水果蔬菜有哪些答：润肠通便的蔬菜水果有富含纤维的粗粮、杂豆、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大枣、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、芝麻、荞麦、玉米面、海带、豆角等。具有清肠作用的蔬菜和水果有很多，水果常见的有柠檬，柠檬富含维生素C、钾元素、挥发油等物质，可以增加胃肠蠕动，促进胃肠...

那些蔬菜最通便答：回答：病情分析: 蔬菜的问题含有粗纤维的是最好的,也是可以通便的食物,可以用芹菜,菠菜,大白菜等指导意见: 也可以用西红柿,猕猴桃,西瓜,香蕉,木耳银耳,红薯等都是可以通便的,可以便前喝一些香油

润肠通便的蔬菜水果有哪些?答：润肠通便的蔬菜水果有：火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜、西葫芦、豆芽等。1、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等...

请问有什么蔬菜容易通便答：2、蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。3、韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结。4、菠菜性凉味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。5、红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对...

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