中老年适合学的乐器如下:
1、二胡
二胡这种乐器看似构造简单,但操作起来奥妙无穷,尤其是掌握好音准很难。二胡不同其他乐器,它没有明显的音级标识和品位,也没有指板,全凭耳听手摸,对与耳音和手音的要求较高,音准掌握到位确有相当难度。
学习二胡如果没有合适的指导老师,单凭自学自练,就可能方向不明、方法不对而事倍功半、难上加难,还容易走弯路,再改更费劲。其实二胡同其他事物一样,有些问题就像窗户纸一样一点就透,但没有老师的正确指导、解惑,其惑终不解矣。
2、葫芦丝
学习葫芦丝不仅促进大脑的血液循环,锻炼反应能力,气息的收放既能锻炼肺活量,又是很好的有氧运动,这些都有助于身体的健康。
动手动脑吹葫芦丝需要手指频繁的运动,而且是有韵律有节奏的运动,会使中老年人的心脏、手指、大脑等多器官保持在一个非常合理健康的平衡状态上。