人体发育需要各种营养素,所以均衡营养是生长发育基础,尤其优质蛋白质,比如奶类、蛋类、鱼类、肉类、豆类等摄入,不仅蛋白质含量丰富,还含有多种微量元素以及维生素。此外,奶类、豆类还富含钙,而鱼、蛋、禽具有丰富的锌,乳类、豆类、肉类则具有丰富的磷,蛋黄含有维生素D等,均对长高有所帮助。但对高糖、高脂肪饮食需要注意,为避免肥胖,继而导致早发育,最终导致身高问题,建议控制儿童此类食物摄入量。儿童在不同发育阶段,营养素需求存在差别,具体如下:
1、六月龄内婴儿是纯母乳喂养,每日需补充维生素D,故母亲要注意膳食均衡,从而满足婴儿营养需求;
2、六月龄以上婴儿需要注意及时添加辅食。
儿童个子矮小需要补充生长激素或者甲状腺激素等,根据病因不同补充内容不同。
如果是由于生长激素缺乏而导致的个子矮小,需要补充重组人生长激素或者生长激素释放激素进行治疗。
如果是由于甲状腺功能减退症导致的个子矮小,需要补充左甲状腺素钠片进行治疗。
如果是由于一些基因疾病导致的先天性身材矮小,比如Turner综合征,可以应用苯丙酸诺龙、司坦唑醇治疗。
如果是伴有性腺功能低下的生长激素缺乏症患者,还需要补充睾酮雄激素进行治疗。所有的基础治疗都需要补充营养,保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的均衡摄入,保证足够睡眠。