年轻人经常熬夜的原因有什么?

如题所述

一、夜生活比较丰富。现代信息手段与渠道十分发达,网络的普及与民智的开放,让无数人借助网络平台展示各自的精彩人生,而每个人都几乎有窥探别人生活的欲望与好奇,于是刷朋友圈、刷微博、刷抖音小视频等等,一整夜都忙得不亦乐乎,一机在手,天下我有,越刷越兴奋,这种状态下是难以入睡的,越睡不着就越想着无聊,就越想刷手机和网络,久而久之,养成网络依赖症、成为刷机达人,这是中了网瘾的毒;
二、白天上班压力过大,事务繁多,不得不借助晚上加班加点。这在一二线城市的白领中尤其明显,木紫好几个朋友都是工作狂,事必躬亲,公司与部门的大小事务一反抓,在办公室做不完的事情经常带到家里继续加班做,因为家务也要兼顾,往往工作效率不高,拖拖拉拉一晃就到了深夜,像这种加班族熬夜是被现实生活所逼,是很无奈的;三、空虚无聊的情绪无处发泄,颓废的生活方式,追求人生及时行乐的消极观念。现实中有很多人,尤其是一些年轻人,家人疏于管教,自己又精力充沛,晚上无事可做,就算知道要去努力做事但又心生惰性,往往呼朋唤友,晚上聚在一起喝酒唱歌,而且经常不醉不归,这种消极的人生态度,颓废的生活方式是很不可取的,只要他们一天不振作起来,就无法真正从暗夜的泥潭里拔出来,也根本谈上戒掉熬夜习惯,这是精神层面中毒太深;
要戒掉熬夜习惯,一要生活自律,三餐正常,作息时间规律;二是日常事务安排有计划性和执行力;三是不断学习提升自己,多读有益成长的书,少碰消谴类甚至低俗影视与书本;四是明确进取的目标,努力积累经验与技能,为实现目标而不懈奋斗!
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第1个回答  2022-12-16
1.常常熬夜玩游戏,浪费了时间,还自以为很有成就感。
熬夜的年轻人,也许是喜欢了玩游戏,白天用手机玩游戏,夜里用电脑玩游戏,还要组队一起玩。特别是某些游戏,谈起了津津有味,成了茶余饭后和别人谈话的谈资,还可以炫耀一番。
曾经有读者告诉我,他因为玩游戏,花了十多万,说话的时候,很轻松,一点都不觉得赚钱很难,因为他花的钱,都是父母的钱,他没有体验到赚钱的苦。
我真的不知道这位读者是什么想法?如果他的父母不再拿钱给他,他又该如何过日子呢?他只是把乱花钱当成了炫耀的资本,并没有想过这样的做法,被父母知道了,有多伤心。
2.和喜欢的人聊微信,深更半夜了还不舍得放下手机。
年轻人的世界里,一定有爱情,喜欢一个人,就以为可以天长地久,不管多难都要在一起。家庭之间的距离可以忽视,年龄也不太在乎,经济条件更是不在话下。年轻人对爱情的态度,是很执着的。
和喜欢的人聊微信,聊到深更半夜都觉得不够。白天也许太忙了,不能够好好互诉衷肠,唯有等到休息的时候,才抛开一切的干扰因素,好好聊。手机发烫了,没有电了,那就一边充电一边聊天。为了心爱的人熬夜,不管多累,都是幸福的,都觉得有价值。

3.分明很困了,但是睡不着,心事重重的样子。
有些年轻人,不是真正做什么事情而熬夜,只是睡不着而已。在想什么呢?脑袋里一团浆糊,眼前看什么都不顺眼,心事重重的样子,也不知道如何放下心事。
年轻人的生活阅历还不够丰富,对于很多事情,还看不透,也想不明白。真的遇到难处了,不知道和谁去说,不懂得自己放下压力。对于人生的发展,也许是迷茫的,每天夜里,辗转难以入眠,结果迷迷糊糊的感觉,到了下半夜还没有消散,第二天一大早,眼睛熬成了“黑眼圈”。
4.熬夜的时候,在追剧,特别喜欢某个明星。
有的人,生活没有规律,而是被社会上的事物引导自己往前走,他不知道如何做自己。有的年轻人喜欢追剧,或因为剧情很美、很伤感,或因为剧中人物是自己喜欢的明星。
每个人都希望自己变成大明星,这是很多年轻人的想法,但是成为明星背后的苦,却不能够真正感同身受。还以为只是某个偶然的机遇,就可以让自己从此名声大噪。
为了追剧而熬夜的人,也不在少数。一方面是自控能力不强,一方面是需要有点“爱好”来打发时间。当人到了一定的年纪,慢慢就不再追剧了,因为“自己的人生,本身就是一部悲欢离合的剧本”。

5.在夜宵摊吃东西,从不在乎生活的规律。
有的地方,有夜宵摊通宵都在开门,加班到很晚了,或者玩到很晚了,索性再去吃宵夜,让自己痛痛快快过一天。甚至有的年轻人,把夜宵摊的生活,慢慢变成了一种“饭局、酒局”。
一边吃东西,一边聊天,一边喝酒,城市的霓虹灯慢慢暗淡下去,白天的繁忙也少了,只有几个朋友在一起自由自在聊着,还可以大声说话,一起抱怨生活,这样的感觉,真的很好。在夜宵摊上的生活,可以让自己忘记烦恼,也可以忘记时间的存在,打破了生活的规律,反而觉得自己活得更自由了
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