我要怎么减肥啊？

我17岁 160的身高体重125斤

本来早上都想好今天一天只吃苹果和黄瓜清清肠子
早上吃的苹果一到了中午家里的炒菜香味就忍不住了想吃
再加上我以前看过别人的减肥方法说节食没本质作用
然后当时肚子也在叫了就实在忍不住了就吃了饭
吃了很多肉 - - 郁闷。。。
吃过了以后很后悔埋怨自己怎么办啊我？

我要怎么样才能减肥啊？我一大心病啊。。大家帮我想想办法出出主意吧

举报该问题

第1个回答 2019-05-07

多运动
正常休眠

第2个回答 2020-03-15

坚持运动

第3个回答 2020-02-04

多运动，

第4个回答 2020-03-30

试试青青疏果吧！

第5个回答 2019-10-23

不要吧
顺其自然吧
只要自己高兴就好了

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