学会自我放松。周日的话去旅游，或者去K歌，都是不错的宣泄方式。
其实就是选择，每个人做事的时候，都会有权利义务的时候。待遇是你的权利，那么为了所谓权利，你也得尽你的义务。话说回来，当领导如果没压力，工资要高，给个理由先。别忘了一句古话，人为财死，鸟为食亡。粗茶淡饭，与世无争。
把目标分解，逐个完成，然后给自己心里暗示，我一定行的，没什么大不了的，不过是份工作而已。至于吃什么，个人的体会是喜欢吃什么就吃什么吧。压力大的时候人容易胃口不好，不要勉强自己。
有时候在心情不好的时候也会.主要是要心情放开点,人生不就这几十年,不要给自己太多的压力了,如果那样的话,人活着会很累的.
去做瑜伽
呵呵，好好调整一下心态吧！我有时候都想回我们的小县城，可是又不知做什么，还是面对现实吧！好好想一下，看看自己是否真的适合做这份工作呢！
祝你心情好起来！
趁假期出去旅游，是个很好的减压方式。多看看外面的世界，他人的生活方式，自身的压力也会相对减轻。或者找好朋友倾诉倾诉也可哦！
办张健身卡
外出散步
找人倾诉
一个人干几个人的活肯定压力大，忙不赢他会叫你辞职你可以另外去找轻松的
熬过去就好了，逃避了，你以后会后悔。