办法：
1、要有自信心，保持理智，不要失去判断力。
2、找到自己不足的地方，充实自己的能力。
3、平时多结识朋友，被欺负时可寻求朋友帮助倾诉。
4、可以换一个环境重新开始。
5、不要一味的忍让，这样会让人得寸进尺，变本加励地欺负自己。
6、被人欺负了，千万不要有极端的想法。
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原因：
1、反抗能力弱，这是因为他们是这个社会中的弱者，反抗能力会相对很弱，在他们碰到了那些行为不友善的人，在他们碰到了那些心性有恶意的人，就会容易被欺负；
2、没有靠山，在这个社会中，一个没有靠山的，就会容易被一些无聊的恶人看不起，就会被那些无聊的恶人无缘无故的欺负，就算没有得罪那些无聊的恶人，也会容易被他们用各种方式欺负；
3、没地位的人，有一种人，经济方面还过得去，过自己的小生活，也不成问题，但是这样的人在社会中没有响当当的地位，在生活中就会容易被那些势力的小人欺负；
4、金钱少的人，还有这样的人，每天工作赚的钱，只尽量够生活的需求，每天为了生活，都会工作的精疲力尽，当面对那些很势力的恶人时，根本就没有其他精力去与之对抗，所以也是很容易被欺负；
5、没有防人之心的人，还有这样的人，对外面的人没有防人之心，对外面的人会很信任，虽然我们不能有害人之心，但我们必须有防人之心，很信任外面的人，往往很容易受别人欺负；
6、不会主动去欺负别人的人，并且这样的人生活条件一般般，一个生活条件一般的人，过着自己的生活，不会主动的攻击别人，不会主动的去欺负别人，生活条件还一般，反到容易被那些可恶的小人欺负。
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