在《真心英雄》当中，有这样一句歌词，不经历风雨，怎能看见彩虹，没有人能够随随便便成功。谁也不能保证自己的人生就是一帆风顺的，每个人的一生都要经历过很多磨难和坎坷，当人生遭遇重大挫折时，该如何变得更加强大呢？
第一，在磨难当中不断调整自己的心态，挫折和磨难是人生的常态，我们的一生当中，注定要遇到很多困难，困难不可怕，重要的是我们用怎样的心态去面对，人生当中正是因为有许多的挫折和困难，才构成了缤纷多彩的人生，我们也因为在挫折当中坚定内心，才会加深对生活的理解和感悟，面对挫折的时候，保持积极和乐观，才能让我们拥有面对挫折的勇气和信心。
第二，在挫折面前保持清醒和理智的头脑。鲁迅先生曾经说过，真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。不要被眼前的挫折和困难打倒，在挫折面前坚定内心，勇于直面挫折，用百折不挠的勇气和毅力去战斗，不慌不忙，理智面对，才能找到新的出路。
第三，在挫折当中不断磨砺自己，人生太过顺遂，并不是一件好事，只会让我们在顺境当中丧失警惕心，适当的挫折有助于我们反省自身，在挫折当中不断发现自己身上的缺点和不足，不断完善自己身上的缺点，把人生当中的挫折，当做自己人生当中的动力，让我们在挫折当中成为更好的自己，才能变得更加强大。
第四，要有百折不挠的勇气和锲而不舍的决心。人生当中的挫折并不是一件容易克服的事情，或许会经历上千次的失败和打击，面对失败要懂得保持平常心，在失败当中吸取经验和教训，坚持到底，就一定能够成功。
当人生遭遇重大挫折时，先让自己的心冷静下来，即使你痛苦委屈，这已经变成了事实，所以要学着去面对和接受。接下来我们要让自己去积极想办法，如何去面对这次重大挫折，并且努力走出去，要让自己变得勇敢，坚信自己有信心能够走过。
人生三起三落过到，你不知道下一刻发生了什么？所以我们每个人只能让自己变得冷静，接受所有的一切都是上天最好的安排，只有我们学会了冷静，接受了这一切的挫折。我们才可能去学会面对和接受。13岁时父亲突然去世，对于一个少女来说，几乎不可能想象得到，也不知道如何去面对，那时候每天以泪洗面，后来朋友们就劝说我，让我冷静下来接受现实，然后去学会面对。这是一个孩子的成长过程，也正是因为少女时代经历了一些事情，所以才给了自己很多经历大事的一个阅历经验。
每个人都不愿意经受那些挫折经历，那些低谷，但是我们遇见了你能怎么样？有些时候我们就相信命数，既然如此，那我们还是要继续下去，生活的脚步不可能停止，所以我们一定要变得更加坚强。我母亲37岁时，突然遭遇了丈夫去世这样人生悲剧，做梦都没有想到会发生这样事情，因为我父亲去世是一个突发意外。我母亲也哭，但是哭过以后选择了坚强，因为面对两个孩子，身边一个亲人都没有，只能是积极而努力的去想办法。生活的脚步我们谁也不能阻止，所以再苦再难一定要咬牙走过去，自信来自于孩子，也来自于自己。
父亲去世时，母亲说了一句话，既然遭遇了这个不幸，就不能让人家给咱们瞧扁了，再苦再难，一定要咬牙撑下去。加油吧，姐姐妹妹朝前冲，只要笑着走过去，才能见到艳阳天，我坚信自己可以，你也可以，努力！