羽毛球反手如何才能打远

Question

如题所述

Answer 1

下面讲讲提高反手击球技巧应该注意的地方：
握拍正确
步伐正确
全力用到自己腰部力量
手腕灵活
注意击球点
旋拍。
由于反拍击球时，引拍时身体转体的幅度比正手击球要小得多，所以反拍击球力量比正手要小，击球时更需借助前臂和手腕的力量。
准备：转体后退到合适的位置，背向球网，使球不超过人体，采用反手握拍法握拍。
引拍：握拍手提起，使肘关节自然弯曲稍低于肩，肩关节尽量内收、含胸，弯腰收腹。
挥拍：开始挥拍时身体后伸挺胸，带动肩关节外展上提转动，使肘关节上举，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上挥动伸直，在挥动过程中手腕后伸，在快要击中球的瞬间，手腕闪动，击中球时手指紧紧握住球拍，使挥拍力量全部传递到球上。

Answer 2

其实对于反手球有几种处理方法~~按照从优,第一种是尽量强行侧身做正手回球~~大角度的侧身可以把反手位的球变成用正手接~~
第二是实在来不及没办法侧身,整个人背对来球方向,即立刻做一个单脚固定的转身动作,背对来球反手回拍~~这样可以保证充分的力量将球打到对方后场.
具体的以上两种动作看视频会更直观~~看明白后反复训练效,对付反手求效果很明显~~你试试吧~

Answer 3

不要想办法用手臂来打，而是努力用手腕的力量，手腕反手击球有个很大的初速度，球可以击的很远

Answer 4

知道吗？当你反手向后拍的时候，你的手臂总会在到达一个角度的时候一下就停止了，
在过去过会扭到胳膊了，所以相对正手拍来讲，你控制力就更强！~！当然，手腕和臂力也是一个原因！~！
加油~！！~