嘉峪关腰椎间盘突出看腰腿疼的邱氏悬壶是哪的?

如题所述

西安的,看这个是祖上传下来的。
腰椎间盘突出倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。
方法:走时要挺胸收腹,平视前方,双手自然前后挥动,尽量少回头。
倒走速度应根据自己的能力而定,要循序渐进,每次一般倒走15分钟,每日两次。
要控制好速度,小心摔倒。平衡功能差的人不宜采用此法。
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