抱怨，相信每个人都会有过，通俗来说，这其实也是一种人际交往的反应。因为，有抱怨的人，就会有听抱怨的人。其实，抱怨并不会独立的存在于某些特定的人身上，每个人都有抱怨的时候，因为每个人都会有对生活不满的时候，总会有埋怨的时候。因此，抱怨，其实对我们来说，并不是很陌生。
而在社会上，总是会有这么一群人，那就是抱怨的频率比较高，进而会很自然的引起别人的注意，给身边人留下“爱抱怨”的影子。
那这些爱抱怨的人，内心一般有哪些表现呢？
喜欢抱怨的人一般的比较自我的人。因为喜欢抱怨的人，一般也不擅长观察身边环境，当在抱怨时，只管自己内心不满的倾诉是不是结束，并不会很好的考虑旁边听众是不是愿意听，是不是在认真听。他们的焦点是在自己抱怨的对象上，而不是在听自己抱怨的人身上。同时，爱抱怨的人一般在生活中的心理承受能力也是比较弱，在遇到挫折或困难时，内心容易出现崩溃的情形，自己的耐心也是不够，时间久了，抱怨就成为了他们缓解内心焦虑的方式之一了，也就是说，抱怨是他们进行自我内心治愈的方式之一。
但是，由于他们并没有去深入的思考，因为缺乏对自身的反省意识，将抱怨模式已经固化为了日常习惯，因此，对别人也造成了一些困扰。
从心理学的角度来说，爱抱怨的人其实是因为一种关系诉求，当他们对关系的质量不是很满足时，就会去开始向身边人进行抱怨，以希望获得关系上的重视和理解。
大家不妨仔细的想想，爱抱怨的人是不是更多的是在自己多喜欢、所信任的人面前呢？尤其是恋人、夫妻、亲密朋友之间，这种常见的抱怨频率是比较高的。
但是，很多情形中，爱抱怨的人说的那些话，很大可能会引起听抱怨人的不舒服，听得多了，自身也会有不耐烦的时候，所以，在这样的交流中，还是存在较高的争吵风险。
所以，我们在面对有人抱怨时，可以有哪些方式，使得自己不受较大影响呢？
一是怀着“惹不起，躲得起”的心态，在面对爱抱怨的环境时，自己可以找个事情，离开抱怨现场，以避免有争执情形出现。这样次数多了，爱抱怨的人也会慢慢失去对你倾诉的欲望，进而可能去寻找另一个人进行倾诉。但是这有一个不好的方面就是：你可能会失去这个爱抱怨的朋友对你的信任，也可能会拉开你们之间的距离。
二是调整好自己的心态，就是随便爱抱怨的人说什么，自己只是微笑面对，不将他的话放到心里。因为，一般来说，爱抱怨的人并不是什么心理问题，这只是他们内心不舒服时候的一种倾诉方式，我们只是做好倾听的角色，保持宽容和理解就行。