如何预防甲流感

Question

如题所述

Answer 1

教育局甲流一般7天可以上学。

甲流预防措施：

1、尽量避免前往人群集聚场所

病人是最主要的传染源，甲流患者在潜伏期即有传染性，且在发病3天内传染性最强。因此，在流感流行时节，人们应避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人；应减少看电影，集会集体活动，避免前往人群拥挤，空气污浊的场所。

2、必须做到遵循五步法洗手

饭前便后，打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来，一定要按规定程序洗手。正确的洗手法为湿，搓，冲，捧，擦五步。

3、必须做到尽量参加户外锻炼

人们应多到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，可以每天进行散步，慢跑，做操，打拳等运动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。另外，睡眠休息要好。生活有规律，劳逸结合，不要过分疲劳。应经常开窗通风，保持室内空气流动。

4、必须做到少吃辛辣油腻食物

要多饮水，摄入足够的维生素。宜多食些富含优质蛋白，糖类及微量元素的食物，如瘦肉，禽蛋和新鲜蔬菜，水果等。此外，没有证据表明甲流能通过食物传播，食用经过正确处理和完全烹制的猪肉及其制品是安全的。

5、必须做到注意个人卫生

咳嗽或打喷嚏时要使用纸巾掩盖囗鼻，然后把纸巾丢进垃圾桶。没有纸巾时，打喷嚏或咳嗽时要用手捂住口鼻，然后洗手。平时应避免用手触摸自己的眼睛，鼻子和嘴。接触病人和可疑病人时，要穿隔离服，戴口罩。8-10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。

6、必须做到合理使用消毒剂

专家指出，流感病毒在暴露于75至100摄氏度条件下能够被破坏，有几种化学杀菌剂可以有效预防甲型流感病毒。例如：氨，过氧化氢，去污剂或肥皂，酒精，含碘的消毒剂等。