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嗓子干痒咳嗽怎么办 最快缓解简单的方法来了,亲测有效
如题所述
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推荐答案 2024-04-10
首先把风油精涂抹在脖子上嗓子的位置,轻柔的按摩,30秒后滴一滴风油精在鼻子里,开始腹式呼吸。吸气的时候会感觉有清凉的风从嗓子轻柔拂过,保持深长的吸气,然后慢慢的并且用力的呼气,呼气的时候腹部向内收紧,把腹部的气流缓慢的送上横膈膜,然后到嗓子部位的时候停留一下,再由鼻腔呼出。
这个过程始终保持嘴巴禁闭,由鼻子呼吸。
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