嗓子干痒咳嗽怎么办 最快缓解简单的方法来了，亲测有效

Question

如题所述

Answer 1

首先把风油精涂抹在脖子上嗓子的位置，轻柔的按摩，30秒后滴一滴风油精在鼻子里，开始腹式呼吸。吸气的时候会感觉有清凉的风从嗓子轻柔拂过，保持深长的吸气，然后慢慢的并且用力的呼气，呼气的时候腹部向内收紧，把腹部的气流缓慢的送上横膈膜，然后到嗓子部位的时候停留一下，再由鼻腔呼出。
这个过程始终保持嘴巴禁闭，由鼻子呼吸。