现在的社会对母乳喂养很是提倡,对宝宝好还可以增强抵抗力,对宝妈们也是很好的,可以减少乳腺增生等类型的疾病。母乳喂养对于新手妈妈来说会存在一些不明白的地方,比如孩子吃多少是吃饱了,多久喂一次等,其实到一定时间每个妈妈和宝宝之间都会达到一个供需平衡的状态,那母乳供需平衡的特征都有什么呢?
母乳供需平衡的特征
产后,随着宝宝的吮吸,乳汁就会自动分泌,吮吸的越多分泌的就越多,刚开始宝宝胃口小乳汁充裕的妈妈会产生涨奶的情况,随着宝宝的长大,吃的越来越多妈妈不会再有涨奶的感觉了,但是宝宝一吸奶阵就来了,宝宝也能吃饱,妈妈的大脑会根据每次宝宝吃奶的量自我调节乳房分泌乳汁,这就是所谓的供需平衡。
怎样让母乳增多达到供需平衡
不是每一位妈妈的乳汁都能满足自己的小宝贝的,怎么增加自己的乳汁就成了妈妈们很关心的问题,其实有个好心情对乳汁分泌还是很有帮助的,再者就是多吃一些蔬菜水果,肉也要多吃,但是太油腻的不能吃,容易造成堵奶形成乳腺炎;各种汤也是下奶利器,如果觉得效果不好可以在汤里加一些通草也是很不错的。
把孩子养的白白胖胖的是每个妈妈的心愿,大部分妈妈认为涨奶才是乳汁充足的表现,不涨奶了就很担忧,其实妈妈们可以无需担心,宝宝吃完不哭不闹,安心的睡觉身体好就代表宝宝吃饱了,这只是供需平衡的一个信号,妈妈们一定要相信自己是一个奶水充足的妈妈,保持一个好的心情喂养出一个健康活泼的宝宝。
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