手脚冰凉，出汗严重，这类症状可能与肾阳虚有关。肾阳虚是指肾脏阳气不足，身体出现一系列寒冷症状。具体表现为四肢寒冷、酸软无力、麻木、木沉、凉感、性功能减退、性冷淡、脱发、白发、耳鸣、结肠炎、尿急、尿频、尿不尽、尿沥淋、前列腺炎、失眠多梦等症状。
肾阳虚的原因可能包括长期过度劳累、饮食不当、精神压力过大、久坐不动等因素。当身体长期处于这种状态时，肾脏阳气耗损，无法正常发挥温煦全身的作用，从而导致手脚冰凉、出汗严重等症状。
为了改善手脚冰凉、出汗严重的状况，建议从以下几个方面入手：
调整生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当增加运动量，提高身体的免疫力。
注意饮食调理：多吃一些具有温补肾阳作用的食物，如羊肉、鹿茸、肉桂、干姜等。同时，避免食用过于寒凉、生冷的食物，以免加重症状。
中医调理：可以考虑寻求中医师的帮助，通过中药调理来改善肾阳虚的状况。中医师会根据个人的具体情况，开出适合的中药方剂，以达到补肾阳、温阳散寒的效果。
除了上述建议外，保持良好的心态也很重要。避免过度焦虑、压力过大，可以通过适当的心理疏导、放松训练等方式来缓解压力，促进身心健康。通过综合调理，相信能有效改善手脚冰凉、出汗严重的症状。