不宜饮用的八种茶与茶垢的危害
茶叶中蕴含的特性各异，有些种类饮后可能产生不良影响。以下是八种不建议饮用的茶:
浓茶: 浓茶含有高浓度的咖啡因和茶碱，可能导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也有负面影响，甚至可能引发呕吐。因此，饮用时需谨慎。
霉变茶: 霉变茶含有有害物质，应避免饮用。
串味茶: 如果茶叶吸收了有毒物质，如油漆或樟脑味，会对健康构成威胁。
焦微茶: 炒制过火的茶叶营养流失，口感不佳，且不宜饮用。
隔夜茶: 变味的隔夜茶可能滋生大量细菌，不宜再喝。
久泡茶: 泡茶时间过长，茶叶释放出有害物质，对健康不利。
过热茶: 烫茶对肠胃有害，不宜立即饮用，应待其冷却至适宜温度。
此外，尽管有些人喜欢茶杯上的茶垢，但茶垢中含有有害金属和致癌物，对人体健康极为不利。定期清洗茶具，特别是对于长期积累的茶垢，使用牙膏或醋等方法清洗是必要的。
自制保健茶的选择与功效
为了健康，自制茶饮可以考虑以下配方:
降压茶: 松萝、杭菊花和龙井茶叶混合，具有清肝明目、散热降压的效果。
降糖茶: 枸杞、怀山药和天花粉的组合，有助于滋补肝肾、降低血糖。
降脂茶: 新鲜山楂、槐花和茯苓的搭配，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病，但胃酸过多者需谨慎。