一天玩多久手机最好？

Question

如题所述

Answer 1

1—2小时

1、玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。 

2、玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，屏幕对着自己，平时玩手机又不可能都是坐            着，最好不要躺着或趴着玩手机。 

3、把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，但也不要太亮。

4、手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜。

5、在行进中也不要玩手机，至少不能长时间的玩。 

6、把字体都调到中号，太小的也伤眼睛。