高等学校实验室安全规范要求的主要内容如下：
1、实验室的选址和布局：实验室应设在远离生活区、教学区等人员密集区域的独立建筑物内，周围环境应安全、卫生。实验室内部布局应合理，确保实验操作的安全和便捷。实验室设施和设备：实验室应配备完善的安全设施和设备，如消防器材、应急照明、通风系统等。
2、实验室安全管理：实验室应建立健全安全管理制度，明确实验室管理人员的职责，加强对实验人员的安全教育和培训。实验室内应设立安全警示标识，提醒实验人员注意安全。实验操作规程：实验操作应严格按照规程进行，禁止违规操作。
3、实验废弃物处理：实验室应建立废弃物分类、储存、处置制度，确保废弃物得到妥善处理，防止对环境和人体健康造成危害。应急预案：实验室应制定应急预案，包括火灾、爆炸、化学品泄漏等可能发生的安全事故的应对措施。
4、实验室安全检查：实验室应定期进行安全检查，发现安全隐患及时整改。对发生的安全事故进行调查分析，总结经验教训，防止类似事故的再次发生。
做实验的注意事项
1、安全第一。在实验室中，我们必须遵守实验室的安全规定，佩戴好个人防护装备，如实验服、手套、护目镜等。同时，要注意化学品的储存和使用方法，避免发生意外事故。仔细阅读实验指导书。
2、准备充分。在进行实验前，要准备好所需的试剂、仪器和设备，并检查其是否完好无损。同时，要按照实验要求进行样品的准备和处理。操作规范。在进行实验时，要按照实验步骤和要求进行操作，严格遵守操作规程。
3、注意观察记录。在实验过程中，要认真观察实验现象，并及时记录实验数据和结果。如果发现异常情况，要及时停止实验并报告老师或实验室管理员。保持实验室整洁。在实验结束后，要将实验台面、仪器设备和试剂容器等清洗干净并归位。
4、注意节约资源。在进行实验时，要注意节约使用试剂和水等资源。如果有多余试剂或废液需要处理，要按照规定进行回收或处理。