红鲳鱼和金鲳鱼哪个好

Question

如题所述

Answer 1

红鲳鱼。
1、红鲳鱼的蛋白质含量丰富，营养价值高，尤其是富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。而金鲳鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分。二者相比，红鲳鱼营养丰富。
2、红鲳鱼肉质易于消化吸收，适合老人、小孩和消化功能较弱的人群食用。而金鲳鱼肉质细嫩肥腴，味厚鲜香，刺少骨软。二者相比，红鲳鱼口感好。